飲品配方：

紫薯燕麥五谷粉50g,熱水250ml

飲品制作方法：

紫薯燕麥五谷50g放入容器內(nèi)，加入熱水250ml，調(diào)勻即可食用。

食用功效：

紫薯可增強(qiáng)免疫力；富含更多的維生素B族，保持皮膚彈性，預(yù)防疾??；柔軟豐富的

膳食纖維，幫助緩解便秘，減輕體重；輔助治療糖尿病，小小的紫薯居然能夠預(yù)防

心血管疾病、排毒養(yǎng)顏、營(yíng)養(yǎng)減肥、抵抗疲勞和身體衰老，保護(hù)肝臟真是養(yǎng)生一寶！

《本草綱目》記載“燕麥甘涼，潤(rùn)腸通便、祛煩養(yǎng)心、降糖補(bǔ)服、強(qiáng)腎增能、美顏

美容”。豐富的膳食纖維可減慢胃排空，增加飽腹感，有利于降糖、控制食欲，減

肥、及潤(rùn)腸通便。燕麥最大的貢獻(xiàn)就在于“腸道清道夫”這個(gè)美譽(yù)。

美味推薦：

營(yíng)養(yǎng)粥：紫薯燕麥五谷80g放入容器內(nèi)，加入泡發(fā)銀耳桂花粥，有紫薯的甘甜，糖桂

花的清香，很是入口。不僅可以美容養(yǎng)顏、同時(shí)開胃、潤(rùn)腸排毒又瘦身。

飲品創(chuàng)意：

甜糯軟香的紫薯配上自然健康的燕麥，那份濃濃的情懷，那熟悉的香味會(huì)回味起童

年的自己和那份曾經(jīng)的記憶在生命的年輪中鐫刻的情愫和印記。